牛初乳就是母牛生產後72小時內分泌的乳汁，裡面含有許多珍貴的免疫球蛋白（Ig, immunoglobulin），是健康保護力的重要指標，而免疫球蛋白還依據功能有...
葉若懿營養師
you are what you eat.
葉若懿/ Chloe營養師 醫院臨床營養師 / 二寶媽 / 健康講座講師 / 專欄作家 擅長一對一營養諮詢、減重營養、親子營養及其他疾病營養。 醫院執業時體會到...
常常很多媽咪私訊我，懷孕的時候真的好困擾，尤其是懷孕中後期，需要喝足夠的水份、適度運動、多吃高纖維的蔬菜、水果、全穀類、才能養成定時排便的習慣！ ...
這次收到 #stasher #矽膠密封袋 的合作真的太開心了 因為我發現直立式矽膠保鮮袋對小家庭冰箱太好用了。
有粉絲詢問在買菜的時候，有看到來自美國的黃豆，想請問美國黃豆跟一般黃豆差在哪裡呢？ 其實營養價值差不多，但台灣產量不多，大部分是從美國進口，而大多數美國黃豆栽種...
從前年一知道懷孕開始對吃進去的食物變得更在意，戒掉每天早上一杯咖啡、不喝酒、冬天加很多米酒的麻油雞也一併再見！沒辦法，懷孕當然會希望寶寶可以攝取到更多好的營養素...
【好吃堅果分享】#全聯做活動抽apple_watch 我曾經看過網路新聞做過訂下午茶的網路調查，針對「下午茶」的點餐頻率調查，有高達66%的受訪者表示每個月至少...
以前常聽媽媽說：『每天就像一個停不下的陀螺一樣。』 真的當了媽媽之後，才能完全體會這句話！ 現在產後四個月，身為新手媽媽每天照顧小孩同時還要工作，時間真的很不夠...
月子期間吃什麼？營養師分享使用榮獲Monde Selection銀獎的南僑讚岐急凍熟麵菠菜義大利麵，搭配營養食材幫助媽媽補充產後營養 身為一名營養師，當然很注重...
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