鈣質攝取不足是現代人常見問題，關鍵於飲食不均衡及不良生活習慣。鈣不僅是構成骨骼的要素，同時對肌肉、神經、血液等生理功能重要。日常可透過飲食如小魚干和乳製品補鈣，而鈣片為方便選擇之一。選擇鈣片時應考慮含量與吸收率。適量攝取鈣質，避免與魚油、鐵...
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這次體驗NAFU LIFE全瑩生技推出的賦活青春禮盒，使用完我好愛他的滋潤感哦！ 以前都只追求保濕，後來發現如果每天上班常常待在冷氣房，擦完保養品後，如果只是乾...
很多人都說當媽媽不容易 當了之後才知道多不容易😮💨 我懷大寶的時候孕期很多不舒服，有人說：『生完就好了！』 我生完之才發現不是結束，而是很多新狀況的開始與挑戰...
一直有人陸陸續續傳訊息問我晚宴派對的資訊 我趕快趁還有印象的時候記錄下來 不然每次有人傳訊息給我 我已經金魚腦都忘光光啦！ 晚宴派對辦的地點？ 辦在The Ca...
今天是3/8國際婦女節，查查這個節日的故事並與你們分享。 3/8 國際婦女節起源 「源自1857年3月8日美國紐約的服裝和紡織女工為抗議長時間工作...
