從市政府轉運站的二號出口出來右手邊，就有可能看到我在時代光牆上，謝謝醫敏家把我帶到信義時代光牆還有市府轉運站每個登車門旁，用影片的方式跟大家繼續聊營養😆 8/7...
葉若懿營養師
you are what you eat.
最近天氣好熱！怎麼感覺夏天一年比一年更熱 尤其搬到台南的我走在路上都要融化了！ 常常這時候就會想來支冰棒消暑一下！ 如何在冰棒與熱量控制中取得平衡呢? 當然就是...
減醣外食早餐怎麼吃？ 總是不知道早餐可以吃什麼嗎？畢竟傳統早餐店，高油、高澱粉、高熱量的組合非常多，隨便一組豬排麵加肉加蛋加飲料套餐就7-800大卡，一日之計在...
還記得上一篇文章提到的高鈉食物嗎? 炎炎夏日,超商的涼麵、冷麵是許多人的最愛! 這裡面有哪一款是你的最愛嗎？ 但是涼麵與冷麵的鈉含量其實是需要注意鈉含量的哦！ ...
天氣越來越熱，大家有越來越愛吃重口味飲食嗎？來盤下酒菜配酒？ 流汗就想來瓶運動飲料？ 小心鈉攝取過多 越來越腫身體越來越不舒服喔！ 鈉的功能有什麼？ 鈉在我們人...
一直有人陸陸續續傳訊息問我晚宴派對的資訊 我趕快趁還有印象的時候記錄下來 不然每次有人傳訊息給我 我已經金魚腦都忘光光啦！ 晚宴派對辦的地點？ 辦在The Ca...
一年一度的父親節到了！🎉 不曉得大家都如何幫爸爸過父親節呢? 我們家爸爸總是在家裡默默付出的角色 對家裡的事情盡心盡力 但缺點就是不太注重飲食保養自己的身體😅 ...
從來沒想過結婚與舉辦婚禮會是一件這麼開心、這麼幸福的事情 擁有一場舒服、自由、自在、溫馨、隨性又獨一無二的婚禮，要感謝參與的家人、有情義相挺被我任意支配的好友、...
牛初乳就是母牛生產後72小時內分泌的乳汁，裡面含有許多珍貴的免疫球蛋白（Ig, immunoglobulin），是健康保護力的重要指標，而免疫球蛋白還依據功能有...
葉若懿/ Chloe營養師 醫院臨床營養師 / 二寶媽 / 健康講座講師 / 專欄作家 擅長一對一營養諮詢、減重營養、親子營養及其他疾病營養。 醫院執業時體會到...
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