今天是3/8國際婦女節，查查這個節日的故事並與你們分享。 3/8 國際婦女節起源 「源自1857年3月8日美國紐約的服裝和紡織女工為抗議長時間工作...
葉若懿營養師
you are what you eat.
大家知道什麼是特殊營養品嗎？ 除了天然餐食以外，我在醫院最常使用及設計的餐食配方就是特殊營養品，特殊營養品是部分民眾生活中是不可...
一個廣式月餅熱量有790大卡?小心一天兩顆月餅熱量就超標! 調查發現，中秋節後糖尿病友回診時血糖、體重往往控制不佳，糖尿病友的血糖...
一般來說，減脂期間我是不建議濃濃勾芡的咖喱飯，咖喱會香就是因為油脂含量比較高，但是偶爾總是嘴饞，會想來一碗又濃又香咖哩飯。 調整體態是一輩子的事，所以我不會刻意...
其實我再105年曾經拍過國考心得分享，當時上傳到FB，最近也一直陸續有人在詢問，所以將影片重新上傳到youtube，方便大家搜尋🔍 105年營養...
雞胸肉是餐桌上常見的健康料理，不論男女都很適合食用的一項減脂食材，這道很適合時間不足、講求效率跟美味度要求中上的族群！ 從來沒有想過，有一天我會寫食譜，但是一直...
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