一個廣式月餅熱量有790大卡?小心一天兩顆月餅熱量就超標! 調查發現,中秋節後糖尿病友回診時血糖、體重往往控制不佳,糖尿病友的血糖...
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一般來說,減脂期間我是不建議濃濃勾芡的咖喱飯,咖喱會香就是因為油脂含量比較高,但是偶爾總是嘴饞,會想來一碗又濃又香咖哩飯。 調整體態是一輩子的事,所以我不會刻意...
其實我再105年曾經拍過國考心得分享,當時上傳到FB,最近也一直陸續有人在詢問,所以將影片重新上傳到youtube,方便大家搜尋🔍 105年營養...
雞胸肉是餐桌上常見的健康料理,不論男女都很適合食用的一項減脂食材,這道很適合時間不足、講求效率跟美味度要求中上的族群! 從來沒有想過,有一天我會寫食譜,但是一直...