以前常聽媽媽說：『每天就像一個停不下的陀螺一樣。』 真的當了媽媽之後，才能完全體會這句話！ 現在產後四個月，身為新手媽媽每天照顧小孩同時還要工作，時間真的很不夠...
葉若懿營養師
you are what you eat.
月子期間吃什麼？營養師分享使用榮獲Monde Selection銀獎的南僑讚岐急凍熟麵菠菜義大利麵，搭配營養食材幫助媽媽補充產後營養 身為一名營養師，當然很注重...
在臨床諮詢許久，有許多人都想要透過熱量控制來維持身體健康，但常常會被侷限在熱量控制框架內而極端的飲食方式，...
熱騰騰剛出爐的烤蕃薯最好吃了！ 氣炸鍋烤蕃薯也是好簡單呀！平常將地瓜洗好凍在冰箱，想吃的時候丟在氣炸鍋就可以囉！
沒想到氣炸鍋可以做出小魚乾花生🥜！而且這麼簡單耶！分裝成一小份一小份就不用擔心飲食過量囉！ ❙簡易作法❙
本來覺得喜帖有點浪費，但找到淘寶壓克力喜帖後，價格便宜，質感又好!花少少的錢可以營造婚禮的氣氛，何樂而不為呢...
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