葉若懿營養師
you are what you eat.
在臨床諮詢許久，有許多人都想要透過熱量控制來維持身體健康，但常常會被侷限在熱量控制框架內而極端的飲食方式，...
熱騰騰剛出爐的烤蕃薯最好吃了！ 氣炸鍋烤蕃薯也是好簡單呀！平常將地瓜洗好凍在冰箱，想吃的時候丟在氣炸鍋就可以囉！
沒想到氣炸鍋可以做出小魚乾花生🥜！而且這麼簡單耶！分裝成一小份一小份就不用擔心飲食過量囉！ ❙簡易作法❙
本來覺得喜帖有點浪費，但找到淘寶壓克力喜帖後，價格便宜，質感又好!花少少的錢可以營造婚禮的氣氛，何樂而不為呢...
我曾經遇過一個因傷口癒合不良而營養照會的個案，個案覺得自己吃很多，一定不是飲食的問題，一問之下才知道，個案「吃很多」的意思是她喝很多的...
試穿好幾間婚紗跟工作室，不試不知道，魔鬼真的是藏在細節裡，看起來一樣的魚尾，穿起來才知道哪裡收哪裡放，會讓身型看起來很不一樣。
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