台灣即將成為超高齡社會，面臨老年人營養不良問題。因口腔、味覺退化及腸胃功能衰弱，老年人食欲下降。營養師若懿建議改善食物質地、促進食慾、少量多餐及注意油脂攝取，提高營養素吸收。建議每公斤體重30大卡熱量攝取，及適量蛋白質、脂質、碳水化合物。適...
瀏覽標籤:
營養
🎑中秋節為什麼要吃柚子？ 中秋節吃柚子已經成為中秋節的習慣之一！ 就是因為「柚」與「佑」的諧音，有著希望月亮保佑全家人的涵義。 中秋節前後又適逢盛產期，就成為中...
常常很多媽咪私訊我，懷孕的時候真的好困擾，尤其是懷孕中後期，需要喝足夠的水份、適度運動、多吃高纖維的蔬菜、水果、全穀類、才能養成定時排便的習慣！ ...
【好吃堅果分享】#全聯做活動抽apple_watch 我曾經看過網路新聞做過訂下午茶的網路調查，針對「下午茶」的點餐頻率調查，有高達66%的受訪者表示每個月至少...
