減醣外食早餐怎麼吃？ 總是不知道早餐可以吃什麼嗎？畢竟傳統早餐店，高油、高澱粉、高熱量的組合非常多，隨便一組豬排麵加肉加蛋加飲料套餐就7-800大卡，一日之計在...
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健康知識
還記得上一篇文章提到的高鈉食物嗎? 炎炎夏日,超商的涼麵、冷麵是許多人的最愛! 這裡面有哪一款是你的最愛嗎？ 但是涼麵與冷麵的鈉含量其實是需要注意鈉含量的哦！ ...
天氣越來越熱，大家有越來越愛吃重口味飲食嗎？來盤下酒菜配酒？ 流汗就想來瓶運動飲料？ 小心鈉攝取過多 越來越腫身體越來越不舒服喔！ 鈉的功能有什麼？ 鈉在我們人...
一年一度的父親節到了！🎉 不曉得大家都如何幫爸爸過父親節呢? 我們家爸爸總是在家裡默默付出的角色 對家裡的事情盡心盡力 但缺點就是不太注重飲食保養自己的身體😅 ...
一個廣式月餅熱量有790大卡?小心一天兩顆月餅熱量就超標! 調查發現，中秋節後糖尿病友回診時血糖、體重往往控制不佳，糖尿病友的血糖...
