減醣外食早餐怎麼吃？ 總是不知道早餐可以吃什麼嗎？畢竟傳統早餐店，高油、高澱粉、高熱量的組合非常多，隨便一組豬排麵加肉加蛋加飲料套餐就7-800大卡，一日之計在於晨，早餐沒選好會影響到下一餐的飢餓時間，高糖組合的早餐也容易引起飢餓感的反撲。...